Para proporcionar conforto e prazer ao pedalar.A bike deve ser adequada aos seus objetivos e até ao seu tipo físico
Quem aprende a pedalar na infância nunca mais esquece. Andar de bicicleta é simples, gostoso e uma atividade para todas as fases da vida. É também um excelente exercício aeróbico.
“Queima calorias de maneira eficiente, deixa você condicionado e gera muito pouco impacto nas articulações, reduzindo os riscos de lesões”, diz o professor de educação física Marcos Paulo Reis, da MPR Assessoria Esportiva, especialista em corrida, ciclismo e triatlo.
A escolha da bicicleta é fundamental para você ter prazer e conforto na atividade. Independente do tipo que você venha a escolher, ela deve ser adequada ao seu físico. Para isso você precisa saber algumas de suas medidas. Os tamanhos de tronco e pernas é que vão determinar o número do quadro da sua nova bike.
É essencial também definir seus objetivos em relação ao uso da bike. Se Pretende usá-la para lazer, transporte diário, atividade física ou competição?
A aquisição de uma boa bicicleta, adequada a seu corpo e estilo de vida, é um dos fatores que mais influenciam o gostar de pedalar. No início, você pode optar por um modelo mais simples. Quando ganhar aprimoramento técnico, aí sim pode pensar em uma mais sofisticada. Não tenha vergonha de questionar, pesquisar, estudar o investimento. Teste muitas antes de optar por uma que lhe dará um comforto ao pedalar.
E, claro, não esqueça os itens de segurança: capacete, sinalizadores, luvas e óculos.
ESCOLHA A SUA E BOA PEDALADA .
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